В солнечное октябрьское утро участники школы третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Наримановского района собрались на стадионе на спортивно-развлекательное мероприятие. Игровой программе предшествовала разминка, благодаря которой спортсмены разогрели мышцы, настроились на занятия.
Спортивно-игровая программа на свежем воздухе с эстафетами — это отличный способ поддержать физическую форму, развить мышечную силу, улучшить координацию. Разделившись на 2 команды, пожилые спортсмены соревновались на быстроту и ловкость. Полезными оказались игры на внимательность и быстроту реакции. В заключение мероприятия, собравшиеся разыграли сказку – экспромт на спортивную тематику и остались довольными своим актерским мастерством.
В конце тренер показал дыхательную гимнастику и посоветовал ежедневно выполнять упражнения для улучшения работы головного мозга. Снизив стресс и усталость, получив заряд оптимизма, энергии и жизненной активности, укрепив здоровье, с хорошим настроением люди серебряного возраста отправились на прогулку по паркам и скверам родного города.
