Преодоление психологических барьеров не менее важно для успеха в спорте, как и физическая подготовка. Это может быть стресс перед соревнованиями, страх травм или неуверенность в своих силах. Этот аспект является критическим элементом для достижения высоких результатов, поскольку такие барьеры могут привести к утрате мотивации и удовольствия от занятий спортом.
В рамках подготовки к новому соревновательному сезону психолог Комплексного центра провел для каратистов г. Нариманов двухдневный тренинг «Способы преодоления психологического барьера спортсменов перед соревнованиями». Выполняя предложенные упражнения, юные спортсмены открыли путь к познанию своих положительных и отрицательных качеств, мешающих принятию себя, научились снимать напряжение и чувство тревоги. Упражнения «Круг преград» и «Портрет моего соперника» способствовали выработке навыков преодоления психологического напряжения. Кроме того, тренеру были даны рекомендации по дальнейшей работе с несовершеннолетними спортсменами.
«Хочется верить, что полученные знания помогут ребятам достойно представить Наримановский район на соревнованиях!» — отметил специалист центра.
