Общение с природой полезно для организма

Уже стало доброй традицией у участников школы третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Наримановского района ежегодно по осени проводить спортивные мероприятия в лесу села Волжское. Люди серебряного возраста испытывают тягу к природе и знают о её успокаивающих и целебных эффектах на организм и разум человека. Время, проведенное в лесу, полезно для физического и психического здоровья. Большое количество зелени также влияет на продолжительность жизни, улучшая когнитивные функции, поощряя физическую активность и нахождение в социуме.
Седовласые, полные задора и огня, пожилые люди, оставив все свои домашние дела и заботы, отправились на природу, чтобы подышать свежим воздухом, полюбоваться осенним лесом, насладиться тишиной и благодатью. Для них, как обычно, специалисты подготовили игровую программу, включающую в себя подвижные эстафеты и викторины. Перед началом состязаний, конечно же, прошла разминка, включившая в себя легкие аэробные упражнения под музыку, которая не только разогрела мышцы тела, но и подняла общий настрой. Команды «Вымпел» и «Метеор» соревновались в быстроте, ловкости и смекалке. На «Ура» прошли интеллектуальные конкурсы и тематические викторины, благодаря которым улучшается память, тренируются умственные способности. Не обошлось мероприятие и без песенных батлов. Наримановские певуньи знают огромное количество песен и очень любят их исполнять.
Небольшой осенний дождик не помешал всеобщему веселью. «Сегодня мы получили огромный заряд бодрости и массу положительных эмоций» — поделилась Ольга Павловна.

Добавить комментарий