В рамках программы «Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в Астраханской области» в комплексном центре социального обслуживания населения Наримановского района прошла интеллектуально-познавательная игра «Зарядка для ума».
Каждый хочет, чтобы его мозг всегда был в тонусе, однако стресс, нарушение режима питания, сна и многое другое негативно сказываются на деятельности сознания. Мыслительный орган стареет, ухудшаются внимание и память. Чтобы замедлить эти процессы, важно тренировать интеллект. Участники школы третьего возраста регулярно выполняют асинхронные упражнения — это быстрый и эффективный способ развивать и поддерживать ум в любом возрасте.
Для профилактики возрастных изменений, специалист комплексного центра дала собравшимся несколько практических советов по активизации и синхронизации обоих полушарий мозга. Пожилые люди тут же включились в игровую программу, выполняя новые упражнения, многие из которых вызывали смех в аудитории. Задания были на первый взгляд простыми: ответить на вопросы викторины, найти спрятанные слова в наборе букв, найти повторяющиеся слоги, найти предметы, спрятанные в картинке: все они требуют концентрации внимания, сосредоточенности, наблюдательности. Весело и эмоционально прошла игра «Четыре стихии», где, поймав мяч, надо было назвать представителей каждой стихии. В заключение мероприятия каждый подарил своему соседу воображаемый подарок и частичку своей души. Ведущая еще раз напомнила о необходимости менять привычные рутинные дела на новые, нешаблонные, уходить от выполнения однозадачной деятельности, так как это ослабляет способности интеллекта.
