В рамках Всемирного дня здоровья для активистов школы третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Наримановского района прошел ряд мероприятий. Под словом «здоровье» понимается, конечно же, бодрость тела и духа, физическое и психическое равновесие, стрессоустойчивость.
Присоединившись ко Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», седовласые люди определили и прошли маршрут в 10 000 шагов, своими результатами были весьма удовлетворены. На центральном стадионе, где состоялись городские спортивно-развлекательные мероприятия, для людей элегантного возраста выделили отдельную площадку. Под руководством тренера провели дыхательную гимнастику и целый комплекс физических упражнений. Инструктор объяснил, насколько важны упражнения по дыханию для организма в целом, и дал необходимые рекомендации по оздоровительной гимнастике.
Пожилые люди хотят как можно дольше наслаждаться активной и насыщенной жизнью, быть востребованными и полезными. Для достижения этих целей они ежедневно посещают тренажерный зал, фитнес клуб. Люди серебряного возраста участвуют в спортивных олимпиадах, конкурсах, посещают встречи с медицинскими работниками районной больницы, когнитивные тренинги. Вместе с тем в центре регулярно проходят беседы о здоровом питании, здоровых привычках, ведь все это оказывает положительное влияние на здоровье и улучшает качество жизни.
