ГКУСОН АО КЦСОН, Наримановский район

Летним солнечным утром на стадионе города Нариманов для участников школы третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Наримановского района прошел физкультурный час «Сильные и ловкие». После обязательной разминки, седовласые спортсмены с легкостью выполняли все задания: веселые приседания со стаканом воды на голове, различные эстафеты с мячами и воздушными шарами. В завершение спортивно-развлекательного мероприятия сообща выполнили дыхательные упражнения и нейрогимнастику.

«Регулярные занятия спортом сохраняют молодость мозга, улучшают концентрацию внимания и память, помогают наладить сон, повышают стрессоустойчивость, кроме того, спорт укрепляет иммунную и нервную системы, а тело останется подтянутым и красивым долгие годы»,-регулярно напоминает пенсионерам специалист центра.

Участники школы третьего возраста прислушиваются к советам тренера, ежедневно занимаются фитнесом, укрепляют мышцы в тренажерном зале.

Экологическое воспитание молодого поколения — одна из важнейших задач нашего времени. Дети в возрасте от 13 до 17 лет находятся в периоде активного формирования своего мировоззрения и убеждений. Экологические игры не только позволяют им узнавать о проблемах окружающей среды, но и дарят положительные эмоции и вдохновляют на ответственное поведение. Специалисты отделения по работе с семьей и детьми Комплексного центра Наримановского района провели ряд таких игр для подростков второй смены детского лагеря труда и отдыха «Петропавловский». Ребята составляли пищевые цепи, рассуждая о важности каждого звена.  Отгадывая загадки познакомились с глобальными проблемами загрязнения планеты, а в игре «Кого не стало?» попробовали себя в решении экологических задач и проблем.

«Главная цель таких игр — не просто провести время весело, но и привлечь внимание детей к проблемам экологии, сделать их активными участниками процесса ее сохранения. Мы убеждены, что ребята останутся вдохновленными и заинтересованными в теме экологии. Ведь природа – это наш общий дом, и забота о ней должна быть важной и естественной частью нашей жизни. Экология – это здорово! И мы рады, что смогли подарить ребятам незабываемые впечатления от участия в экологических играх. Надеемся, что каждый из них обрел новые знания и в будущем станет настоящим защитником природы!» — отметила специалист центра.

Прочная душевная связь с родителями — это верный способ избежать проблем с психическим здоровьем детей. Близкие отношения в семье дают ребенку внутреннюю уверенность в том, что он в безопасности, что его любят и уважают, — все это в итоге помогает детям развить чувство контроля и сопутствующее ему чувство самоконтроля.

В Комплексном центре для семей, состоящих на социальном обслуживании, прошел психологический тренинг «Укрепление отношений и духовная близость с ребенком». Целью мероприятия стало — оптимизация и коррекция детско-родительских отношений, установление и развитие партнерства и сотрудничества в иерархии «родитель-ребёнок».

Началась встреча с просмотра постановки «Если бы я был взрослым», в которой главный герой – мальчик Дениска – размечтался, как будет отчитывать папу, маму и бабушку за промахи в воспитании: опоздания, разговоры за обедом. Поучительный рассказ В. Ю. Драгунского, ставший его основой, помог родителям посмотреть на себя со стороны. Далее психолог центра провел для родителей мозговой штурм на тему «Что говорят родители и что слышат дети».  Обсуждение получилось бурным и эмоциональным, но как отметили собравшиеся, очень конструктивным. Выполняя упражнение «Груз ответственности», родители попытались исключить из своей жизни привычные фразы, которые ведут к эмоциональной зависимости.

Завершилось мероприятие напутственными словами специалиста центра: «Помните, что духовная близость строится постепенно, с каждым проведенным вместе моментом, с каждой искренней беседой, с каждой проявленной заботой. Будьте терпеливы и постоянны в своих усилиях!»

День рыбака – праздник рыболовов любителей и тех, для кого подобная деятельность является профессией. В преддверии любимого всеми астраханцами дня, специалисты Комплексного центра Наримановского района провели для получателей социальных услуг тематическое мероприятие «Мы сегодня — рыбаки!».

Мальчишки и девчонки познакомились с многообразием рыбных ресурсов родного края, просмотрев видеоролик «Волга великая». Затем инспектор районного центра занятости, рассказал детям о многочисленных профессиях в отрасли рыболовства. Ребята слушали приглашенного гостя внимательно и, получив ответы на интересующие вопросы, с радостью приняли участие в игровой программе «В гостях у золотой рыбки». Под веселые песни дети проявляли смекалку и ловкость в различных интеллектуальных и подвижных играх. Юные получатели социальных услуг отгадывали загадки, носили жемчужины, ловили на скорость рыб и сами чуть не попались в рыболовные сети.

Познавательно-игровая программа подарила всем участникам не только море эмоции, но и целый улов новых знаний!

 

Лето-это чудесное время года, когда речка так и зовет, чтобы в нее окунуться и поплавать, и просто отдохнуть на лоне природы. И, наверное, символично, что именно в июле в России отмечаются и день работников морского и речного транспорта, и праздник Военно-морского флота, и профессиональный праздник всех рыбаков.

Стало доброй традицией у активистов школы третьего возраста комплексного центра социального обслуживания населения Наримановского района в преддверии дня рыбака собираться большой дружной компанией на набережной реки Волга, чтобы отведать вкусной ушицы и позабавиться на свежем воздухе.

Как водится на праздничную программу пожаловали и водные обитатели: владыка морей, рек и океанов Нептун, покинул свое царство, чтобы поиграть с гостями в веселые подвижные игры, эстафеты и испытать отдыхающих на их познания в рыболовном искусстве. Свита русалок исполнила свой необычный завораживающий танец. Пираты было начали проказничать, брызгая водой направо и налево, но увлеклись интересными заданиями и викторинами. Пожилые люди угощались славной ухой, сваренной по фирменному рецепту заядлой рыбачки Лидии Яковлевны, веселились, пели тематические песни. Праздник получился ярким и веселым.

В комплексном центре социального обслуживания населения прошло очередное мероприятие по финансовой безопасности. Люди пожилого возраста просто «золотая жила» для мошенников и киберпреступников, потому что более доверчивы и менее разбирающиеся в технологиях.

Разговор шел о бдительности, ведь злоумышленники отличаются высоким интеллектом, изобретательностью и цифровой грамотностью. Специалисты центра приводили примеры популярных видов и схем преступлений, подкрепляя свой рассказ видео роликами и документальными фильмами. Некоторые пенсионеры делились собственным печальным опытом и опытом своих близких и знакомых.

В заключении беседы участники школы третьего возраста получили тематические флайеры с правилами кибергигиены. Одно из главных правил- игнорировать звонки с незнакомых номеров.

Бумага — это материал, который всегда есть под рукой. Манипуляции с ней хорошо развивают мелкую моторику, воображение, пространственное мышление. Не стоит забывать и о ее терапевтическом эффекте: разрывая и комкая бумагу ребенок выражает накопившиеся негативные эмоции. В Комплексном центре, для детей, состоящих на социальном обслуживании, в том числе и для детей с ограниченными возможностями здоровья был проведен цикл занятий «Чудеса из бумаги».

На одном из занятий ребята разрывали разноцветную бумагу, приклеивали ее к основе, а затем, сформировав шарики, придавали своим работам объём. Получившиеся разнообразной красоты бабочки украсили отделение по работе с семьей и детьми.

Наибольший интерес у дошкольников вызвала игра «На кого это похоже?». Разорвав бумагу на множество кусочков необычной формы, ребята рисовали на ней глазки, ушки и прочие детали. В итоге получились удивительные животные, которые дети с радостью подарили своим родителям.

На одном из занятий мальчишки и девчонки смастерили тарелочки в технике папье-маше, разукрасив их по своему усмотрению. Кропотливая работа принесла отличные результаты.

Преодоление психологических барьеров не менее важно для успеха в спорте, как и физическая подготовка. Это может быть стресс перед соревнованиями, страх травм или неуверенность в своих силах. Этот аспект является критическим элементом для достижения высоких результатов, поскольку такие барьеры могут привести к утрате мотивации и удовольствия от занятий спортом.

В рамках подготовки к новому соревновательному сезону психолог Комплексного центра провел для каратистов г. Нариманов двухдневный тренинг «Способы преодоления психологического барьера спортсменов перед соревнованиями». Выполняя предложенные упражнения, юные спортсмены открыли путь к познанию своих положительных и отрицательных качеств, мешающих принятию себя, научились снимать напряжение и чувство тревоги. Упражнения «Круг преград» и «Портрет моего соперника» способствовали выработке навыков преодоления психологического напряжения. Кроме того, тренеру были даны рекомендации по дальнейшей работе с несовершеннолетними спортсменами.

«Хочется верить, что полученные знания помогут ребятам достойно представить Наримановский район на соревнованиях!» — отметил специалист центра.

По определению ВОЗ «профессиональное выгорание – это синдром, признанный результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен». Высокий ритм, планы, отчетность, переработки, все это приводит к возникновению хронического стресса у персонала, и как следствие – к потере производительности.

С целью профилактики «выгорания» для специалистов Комплексного центра прошел тренинг «Сбрось оковы стресса».

Участники активно включились в процесс поиска ресурсных состояний и способов, противодействующих стрессовым ситуациям. Колесо жизненного баланса, нарисованное каждым сотрудником, помогло наглядно увидеть, что приводит к истощению сил и снижению мотивации. А составление плана по восстановлению баланса, стало первым шагом для улучшения ситуации.

В ходе отработки практических навыков борьбы с синдромом эмоционального выгорания сотрудники центра надували свой «шарик злости и огорчений», выполняли релаксационные упражнения, помогающие сохранять позитивное отношение к происходящему.

В завершении встречи прозвучала притча «Все в твоих руках!», ставшая отличным мотивационным напутствием для всех присутствующих.

Ежегодно 8 июля в России празднуют День семьи, любви и верности, приуроченный ко Дню памяти святых Петра и Февронии. В Комплексном центре Наримановского района прошел ряд мероприятий, посвященный этой дате.

В рамках проекта «Связь поколений» старшие наставники, активисты школы третьего возраста, вместе с детьми изготовили броши — нежные ромашки, символ праздника. Специалист центра поведала всем собравшимся историю жизни и великой любви Петра и Февронии. Люди старшего возраста в процессе мастер-класса, вспоминали лирические песни о любви, тематические пословицы. Свои, с любовью изготовленные поделки, ребята решили подарить своим мамам.

С целью приобщения подрастающего поколения к семейным ценностям, формированию любви и уважения к своим близким, специалисты центра подготовили и провели праздничную программу «Семья – очаг любви и верности» для семей, состоящих на социальном обслуживании. Мероприятие началось с сюрприза — просмотра театральной постановки детей. Юные артисты очень волновались, но поддержка близких и бурные аплодисменты помогли ребятам.  После этого все дружно приняли участие в игровой программе, в ходе которой выполнили шуточные задания: «Стирка», «Шустрый поваренок», «Загляните в семейный альбом», подаривших массу положительных эмоций всем собравшимся. Неожиданным для родителей стало задание «Игра теней», где им пришлось сделать свою театральную постановку сказки «Теремок».

В завершении мероприятия участники встречи нарисовали свой дом и оставили «след своей семьи», сделав отпечатки на общем коллаже.